«Ох, как болит спина!» - эту фразу, хоть раз в жизни, произносит практически каждый человек. Возможных причин болей в спине может быть много, что нужно делать и как себя вести, чтобы избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата? С заботой о пожилых гражданах, в рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» для участников клуба "Движение" 24 ноября  прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. Участники  не смотря на  погоду, вышли на полезную прогулку. 
В ходе занятия  участники ходьбы обратили внимание на  развитие выносливости и координацию движения. Выносливость – важнейшее  физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека. На протяжении ходьбы участники преодолели  небольшой подьем, который влияет на развитие выдержки при движении и быстрому восстановлению организма.  Во время  заминки выполняли упражнения на  согласования мышц тела направленные на координацию движения. После занятия клубисты остались в хорошем настроении. Свежий  воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение, внешний вид.