В рамках проекта «Активное долголетие» для участников клуба «Движение» прошло очередное  занятие по скандинавской ходьбе.   Занятие проходило вблизи озера Харбин. Чистый воздух…в нашем случае, лучшего места для ходьбы со специальными поддерживающими палками не придумаешь.  При скандинавской ходьбе мы задействуем все группы мышц. С виду простой вид спорта становится продуктивным занятием, которое позволяет привести организм человека в тонус. 
Регулярные занятия скандинавской ходьбой дарят радость движения, улучшает самочувствие, повышает  иммунитет и способствует исправлению осанки.  Так что - присоединяйтесь к нам!