Наше здоровье в наших руках!  А когда руки «вооружены» скандинавскими палками, польза для здоровья многократно умножается! Участники клуба по скандинавской ходьбе «Движение» стараются не пропускать тренировки в любое время года, в любую погоду.

Каждое практическое занятие, помимо собственно тренировки, включает:

 рекомендации по корректировке техники ходьбы и закреплению навыков;

инструктирование по определению оптимальной индивидуальной нагрузки для регулярных самостоятельных тренировок;

упражнения на развитие координации.

А самым ценным эффектом от занятий скандинавской ходьбой, конечно, является заряд бодрости и чудесного настроения от позитивного общения на свежем воздухе!

Для того, чтобы получить наиболее полную информацию о влиянии скандинавской ходьбы на организм, с учетом различных заболеваний и расстройств, чтобы сформировать осознанное отношение к тренировкам и мотивировать к регулярности и разумному, оптимальному дозированию тренировок, проводятся теоретические занятия клуба «Движение» в форме бесед и презентаций.