В рамках клубной деятельности, национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» и в целях повышения активного долголетия и формирования здорового образа жизни для участников клуба «Йога Золотого Возраста» было проведено очередное занятие.
Инструктор Горбунова О.А. начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма.
    Зал был наполнен ненавязчивым ароматом благовоний, которые способствуют гармонизации внутреннего состояния, снятия напряжения, очищения биополя человека и пространства вокруг.                      Завершилось мероприятие  дыхательной гимнастикой, во время которого максимально расслабляются все мышцы организма и восстанавливаются силы.
    Регулярное посещение занятий помогают укрепить нервную и иммунную систему - найти эмоциональный баланс, избавиться от лишних тревог, волнений, а также открыть источник внутренней силы!