В рамках клубной деятельности, национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» и в целях повышения активного долголетия и формирования здорового образа жизни для участников клуба «Йога Золотого Возраста» было проведено очередное занятие.
Инструктор Горбунова О.А. начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма.
Зал был наполнен ненавязчивым ароматом благовоний, которые способствуют гармонизации внутреннего состояния, снятия напряжения, очищен
...
Читать дальше »
